Дасгал хөдөлгөөн ба Сэтгэцийн Эрүүл Мэнд: Волейболын Тамирчдад Өгөх Сургамж
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nulla a dapibus erat, ac volutpat tellus.
Schlagwort: Эрүүл мэнд
Волейболын сургалтын гол хичээлүүдийн нэгтгэл
Волейболын спорт бол зөвхөн тоглоом биш, багийн ажиллагаа, хурд, авхаалж самбаа, биеийн болон оюун санааны тэсвэр хатуужлыг хамтад нь хөгжүүлдэг цогц бэлтгэл юм. Дэлхий даяар хэрэгждэг сургалтын төлөвлөгөөнүүдийг нэгтгэн үзвэл волейболын сургалт дараах үндсэн чиглэлүүдээс бүрддэг байна. 🌟 1. Халаалт ба биеийн ерөнхий бэлтгэл Сургалтын эхний хэсэгт булчин, үе мөчийг гэмтлээс хамгаалах, хөдөлгөөнийг бэлдэх халаалтын…
